Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bulgarie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bulgarie Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Bulgarie : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Bulgarie : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Bulgarie : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Bulgarie : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Bulgarie : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Bulgarie : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Bulgarie : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Bulgarie : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Bulgarie : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Bulgarie : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Bulgarie : 00H00

• Îles Marshall : 11H00

  Bulgarie : 01H00

• Îles Marshall : 12H00

  Bulgarie : 02H00

• Îles Marshall : 13H00

  Bulgarie : 03H00

• Îles Marshall : 14H00

  Bulgarie : 04H00

• Îles Marshall : 15H00

  Bulgarie : 05H00

• Îles Marshall : 16H00

  Bulgarie : 06H00

• Îles Marshall : 17H00

  Bulgarie : 07H00

• Îles Marshall : 18H00

  Bulgarie : 08H00

• Îles Marshall : 19H00

  Bulgarie : 09H00

• Îles Marshall : 20H00

  Bulgarie : 10H00

• Îles Marshall : 21H00

  Bulgarie : 11H00

• Îles Marshall : 22H00

  Bulgarie : 12H00

• Îles Marshall : 23H00

  Bulgarie : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 26/05/2022 - 14:09

Danijela Plenković