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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine, Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Felipe Castejón