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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Biélorussie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Biélorussie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Biélorussie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Biélorussie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Biélorussie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Biélorussie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Biélorussie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Biélorussie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Biélorussie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Biélorussie : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Biélorussie : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Biélorussie : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Biélorussie : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Biélorussie : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Biélorussie : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Biélorussie : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Biélorussie : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Biélorussie : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Biélorussie : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Biélorussie : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Biélorussie : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Biélorussie : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Biélorussie : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Biélorussie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et Fuseau Horaire de la Biélorussie ou bien encore Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie et Heure du Zenith en Biélorussie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et surtout Heure du Crépuscule en Biélorussie et surtout Durée du Jour en Biélorussie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie, Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
María Sánchez