Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Belgique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Belgique ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Belgique Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Belgique : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Belgique : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Belgique : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Belgique : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Belgique : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Belgique : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Belgique : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Belgique : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Belgique : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Belgique : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Belgique : 00H00

• Îles Marshall : 11H00

  Belgique : 01H00

• Îles Marshall : 12H00

  Belgique : 02H00

• Îles Marshall : 13H00

  Belgique : 03H00

• Îles Marshall : 14H00

  Belgique : 04H00

• Îles Marshall : 15H00

  Belgique : 05H00

• Îles Marshall : 16H00

  Belgique : 06H00

• Îles Marshall : 17H00

  Belgique : 07H00

• Îles Marshall : 18H00

  Belgique : 08H00

• Îles Marshall : 19H00

  Belgique : 09H00

• Îles Marshall : 20H00

  Belgique : 10H00

• Îles Marshall : 21H00

  Belgique : 11H00

• Îles Marshall : 22H00

  Belgique : 12H00

• Îles Marshall : 23H00

  Belgique : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et Fuseau Horaire de la Belgique sans oublier Heure du lever du soleil en Belgique et Heure du coucher du soleil en Belgique et Heure du Zenith en Belgique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique mais aussi Durée du Jour en Belgique également Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.

Publié le 26/05/2022 - 14:09

Clémence de Jong