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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Ukraine : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Ukraine : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Ukraine : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Ukraine : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Ukraine : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Ukraine : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Ukraine : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Ukraine : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Ukraine : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Ukraine : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Ukraine : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Ukraine : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Ukraine : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Ukraine : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Ukraine : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Ukraine : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Ukraine : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Ukraine : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky