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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Îles Marshall : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Îles Marshall : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Îles Marshall : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Îles Marshall : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Îles Marshall : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Îles Marshall : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Îles Marshall : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Îles Marshall : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Îles Marshall : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Îles Marshall : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Îles Marshall : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Îles Marshall : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Îles Marshall : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Îles Marshall : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev