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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Îles Marshall : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Îles Marshall : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Îles Marshall : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Îles Marshall : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Îles Marshall : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Îles Marshall : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Îles Marshall : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Îles Marshall : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Îles Marshall : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Îles Marshall : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova