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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Islande : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Islande : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Islande : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Islande : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Islande : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Islande : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Islande : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Islande : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Islande : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Islande : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Islande : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Islande : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Islande : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Islande : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Islande : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Islande : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Islande : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Islande : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Islande : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Islande : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande sans oublier Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
Eva Carlsson