Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Allemagne Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Allemagne : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Allemagne : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Allemagne : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Allemagne : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Allemagne : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Allemagne : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Allemagne : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Allemagne : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Allemagne : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Allemagne : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Allemagne : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Allemagne : 00H00

• Îles Marshall : 12H00

  Allemagne : 01H00

• Îles Marshall : 13H00

  Allemagne : 02H00

• Îles Marshall : 14H00

  Allemagne : 03H00

• Îles Marshall : 15H00

  Allemagne : 04H00

• Îles Marshall : 16H00

  Allemagne : 05H00

• Îles Marshall : 17H00

  Allemagne : 06H00

• Îles Marshall : 18H00

  Allemagne : 07H00

• Îles Marshall : 19H00

  Allemagne : 08H00

• Îles Marshall : 20H00

  Allemagne : 09H00

• Îles Marshall : 21H00

  Allemagne : 10H00

• Îles Marshall : 22H00

  Allemagne : 11H00

• Îles Marshall : 23H00

  Allemagne : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne, Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 14:10

Wolfgang Merkel