Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Guernesey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Guernesey ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Guernesey Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Guernesey : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Guernesey : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Guernesey : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Guernesey : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Guernesey : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Guernesey : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Guernesey : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Guernesey : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Guernesey : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Guernesey : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Guernesey : 00H00

• Îles Marshall : 12H00

  Guernesey : 01H00

• Îles Marshall : 13H00

  Guernesey : 02H00

• Îles Marshall : 14H00

  Guernesey : 03H00

• Îles Marshall : 15H00

  Guernesey : 04H00

• Îles Marshall : 16H00

  Guernesey : 05H00

• Îles Marshall : 17H00

  Guernesey : 06H00

• Îles Marshall : 18H00

  Guernesey : 07H00

• Îles Marshall : 19H00

  Guernesey : 08H00

• Îles Marshall : 20H00

  Guernesey : 09H00

• Îles Marshall : 21H00

  Guernesey : 10H00

• Îles Marshall : 22H00

  Guernesey : 11H00

• Îles Marshall : 23H00

  Guernesey : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey sans oublier Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Tadeusz Piontkowski