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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Gibraltar : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Gibraltar : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Gibraltar : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Gibraltar : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Gibraltar : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Gibraltar : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Gibraltar : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Gibraltar : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Gibraltar : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Gibraltar : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Gibraltar : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Gibraltar : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Gibraltar : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Gibraltar : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Gibraltar : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Gibraltar : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Gibraltar : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Gibraltar : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Gibraltar : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Gibraltar : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar également Fuseau Horaire de Gibraltar et surtout Heure du lever du soleil à Gibraltar, Heure du coucher du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du Zenith à Gibraltar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar et surtout Durée du Jour à Gibraltar également Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Nicolae Grindeanu