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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Açores (Portugal) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Açores (Portugal) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Açores (Portugal) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Îles Marshall : 13H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Îles Marshall : 14H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Îles Marshall : 15H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Îles Marshall : 16H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Îles Marshall : 17H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Îles Marshall : 18H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Îles Marshall : 19H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Îles Marshall : 20H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Îles Marshall : 21H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Îles Marshall : 22H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Îles Marshall : 23H00
Açores (Portugal) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa