Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) quand il est par exemple 5H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Trento, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trento et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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