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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Ioánnis Mitsotákis