Décalage Horaire entre les Îles Cook et Monaco

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Monaco ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Monaco Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Monaco : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Monaco : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Monaco : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Monaco : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Monaco : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Monaco : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Monaco : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Monaco : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Monaco : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Monaco : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Monaco : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Monaco : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Monaco : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Monaco : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Monaco : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Monaco : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Monaco : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Monaco : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Monaco : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Monaco : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Monaco : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Monaco : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Monaco : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Monaco : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

Stefan Andersson