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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Minorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Minorque (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Minorque (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Minorque (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Minorque (Espagne) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón