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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Malte : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Malte : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Malte : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Malte : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Malte : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Malte : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Malte : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Malte : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Malte : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Malte : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Malte : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Malte : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Malte : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Malte : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Malte : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Malte : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Malte : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Malte : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Malte : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Malte : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Malte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte sans oublier Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et Heure du Crépuscule à Malte sans oublier Durée du Jour à Malte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Malte.
Justyna Morawiecki