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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Malte : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Malte : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Malte : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Malte : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Malte : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Malte : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Malte : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Malte : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Malte : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Malte : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Malte : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Malte : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Malte : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Malte : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Malte : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Malte : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Malte : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Malte : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Malte : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Malte : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Malte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et surtout Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte ou bien encore Heure du coucher du soleil à Malte, Heure du Zenith à Malte et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ou bien encore Heure du Crépuscule à Malte et surtout Durée du Jour à Malte et Passage à l'heure d'hiver à Malte également Passage à l'heure d'été à Malte.
Justyna Morawiecki