Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays-Bas

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays-Bas Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Pays-Bas : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Pays-Bas : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Pays-Bas : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Pays-Bas : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Pays-Bas : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Pays-Bas : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Pays-Bas : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Pays-Bas : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Pays-Bas : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Pays-Bas : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Pays-Bas : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Pays-Bas : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Pays-Bas : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Pays-Bas : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Pays-Bas : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Pays-Bas : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Pays-Bas : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 25/05/2022 - 10:05

Jan van Aartsen