Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Tatarstan (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Tatarstan (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Tatarstan (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Tatarstan (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Tatarstan (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie), Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova