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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Luxembourg : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Luxembourg : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Luxembourg : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Luxembourg : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Luxembourg : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Luxembourg : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Luxembourg : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Luxembourg : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Luxembourg : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Luxembourg : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Luxembourg : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Luxembourg : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Luxembourg : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Luxembourg : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Luxembourg : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Luxembourg : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Luxembourg : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Luxembourg : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Luxembourg : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Luxembourg : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Luxembourg : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Luxembourg : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Luxembourg : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Luxembourg :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ainsi que Fuseau Horaire du Luxembourg et surtout Heure du lever du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du coucher du soleil au Luxembourg, Heure du Zenith au Luxembourg mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et Heure du Crépuscule au Luxembourg également Durée du Jour au Luxembourg et Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg également Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
María Sánchez