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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Suisse : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Suisse : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Suisse : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Suisse : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Suisse : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Suisse : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Suisse : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Suisse : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Suisse : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Suisse : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Suisse : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Suisse : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Suisse : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Suisse : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Suisse : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Suisse : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Suisse : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Suisse : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ainsi que Fuseau Horaire de la Suisse mais aussi Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter