Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Suède : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Suède : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Suède : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Suède : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Suède : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Suède : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Suède : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Suède : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Suède : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Suède : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Suède : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Suède : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Suède : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Suède : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Suède : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Suède : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Suède : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Suède : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson