Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovaquie

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovaquie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovaquie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Slovaquie : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Slovaquie : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Slovaquie : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Slovaquie : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Slovaquie : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Slovaquie : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Slovaquie : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Slovaquie : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Slovaquie : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Slovaquie : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Slovaquie : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Slovaquie : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Slovaquie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Slovaquie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Slovaquie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Slovaquie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Slovaquie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Slovaquie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Slovaquie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Slovaquie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Slovaquie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Slovaquie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Slovaquie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Slovaquie : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie, Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovaquie, Heure du Zenith en Slovaquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et Heure du Crépuscule en Slovaquie ainsi que Durée du Jour en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie également Passage à l'heure d'été en Slovaquie.

Publié le 25/05/2022 - 10:05

Justyna Morawiecki