Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 11H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Îles Cook : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Îles Cook : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Îles Cook : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Îles Cook : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Îles Cook : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Îles Cook : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Îles Cook : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Îles Cook : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Îles Cook : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Îles Cook : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Îles Cook : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Îles Cook : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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