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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Roumanie : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Roumanie : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Roumanie : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Roumanie : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Roumanie : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Roumanie : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Roumanie : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Roumanie : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Roumanie : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Roumanie : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Roumanie : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Roumanie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Roumanie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Roumanie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Roumanie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Roumanie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Roumanie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Roumanie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Roumanie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Roumanie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Roumanie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Roumanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie sans oublier Fuseau Horaire de la Roumanie également Heure du lever du soleil en Roumanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie et surtout Durée du Jour en Roumanie et Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu