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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
République Tchèque : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
République Tchèque : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
République Tchèque : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
République Tchèque : 14H00
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Îles Cook : 04H00
République Tchèque : 15H00
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Îles Cook : 05H00
République Tchèque : 16H00
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Îles Cook : 06H00
République Tchèque : 17H00
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Îles Cook : 07H00
République Tchèque : 18H00
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Îles Cook : 08H00
République Tchèque : 19H00
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Îles Cook : 09H00
République Tchèque : 20H00
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Îles Cook : 10H00
République Tchèque : 21H00
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Îles Cook : 11H00
République Tchèque : 22H00
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Îles Cook : 12H00
République Tchèque : 23H00
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Îles Cook : 13H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
République Tchèque : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
République Tchèque : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
République Tchèque : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
République Tchèque : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
République Tchèque : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
République Tchèque : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
République Tchèque : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque sans oublier Fuseau Horaire de la République Tchèque mais aussi Heure du lever du soleil en République Tchèque et Heure du coucher du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du Zenith en République Tchèque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque ainsi que Durée du Jour en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Vladimir Pougatchiova