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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
République Tchèque : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
République Tchèque : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
République Tchèque : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
République Tchèque : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
République Tchèque : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
République Tchèque : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
République Tchèque : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
République Tchèque : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
République Tchèque : 19H00
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Îles Cook : 09H00
République Tchèque : 20H00
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Îles Cook : 10H00
République Tchèque : 21H00
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Îles Cook : 11H00
République Tchèque : 22H00
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Îles Cook : 12H00
République Tchèque : 23H00
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Îles Cook : 13H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
République Tchèque : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
République Tchèque : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
République Tchèque : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
République Tchèque : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
République Tchèque : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
République Tchèque : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
République Tchèque : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ainsi que Fuseau Horaire de la République Tchèque mais aussi Heure du lever du soleil en République Tchèque et Heure du coucher du soleil en République Tchèque et surtout Heure du Zenith en République Tchèque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et surtout Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque, Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Vladimir Pougatchiova