Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Pologne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Pologne ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Pologne Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Pologne : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Pologne : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Pologne : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Pologne : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Pologne : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Pologne : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Pologne : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Pologne : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Pologne : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Pologne : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Pologne : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Pologne : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Pologne : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Pologne : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Pologne : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Pologne : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Pologne : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Pologne : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Pologne : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Pologne : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Pologne : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Pologne : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Pologne : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Pologne : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 25/05/2022 - 10:05

Tadeusz Piontkowski