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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Novorussie / Nouvelle Russie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie et Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.