Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Lituanie : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Lituanie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Lituanie : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Lituanie : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Lituanie : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Lituanie : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Lituanie : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Lituanie : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Lituanie : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Lituanie : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Lituanie : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Lituanie : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Lituanie : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Lituanie : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Lituanie : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Lituanie : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Lituanie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lituanie ainsi que Heure du lever du soleil en Lituanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie, Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Zoë Van der Bellen