Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Lettonie : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Lettonie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Lettonie : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Lettonie : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Lettonie : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Lettonie : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Lettonie : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Lettonie : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Lettonie : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Lettonie : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Lettonie : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Lettonie : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Lettonie : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Lettonie : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Lettonie : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Lettonie : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Lettonie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Riga :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et surtout Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
José Manuel Silva