Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Îles Cook : 01H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Îles Cook : 02H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Îles Cook : 03H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Îles Cook : 04H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Îles Cook : 05H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Îles Cook : 06H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Îles Cook : 07H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Khakassie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Khakassie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Khakassie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Khakassie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Khakassie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Khakassie (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Khakassie (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Khakassie (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Khakassie (Russie) : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Khakassie (Russie) : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie), Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova