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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
France : 11H00
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Îles Cook : 01H00
France : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
France : 13H00
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Îles Cook : 03H00
France : 14H00
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Îles Cook : 04H00
France : 15H00
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Îles Cook : 05H00
France : 16H00
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Îles Cook : 06H00
France : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
France : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
France : 19H00
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Îles Cook : 09H00
France : 20H00
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Îles Cook : 10H00
France : 21H00
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Îles Cook : 11H00
France : 22H00
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Îles Cook : 12H00
France : 23H00
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Îles Cook : 13H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
France : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
France : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
France : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
France : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
France : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
France : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France ainsi que Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy