Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et surtout Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine mais aussi Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 10:02

Ioánnis Mitsotákis