Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Union Européenne Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Union Européenne : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Union Européenne : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Union Européenne : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Union Européenne : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Union Européenne : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Union Européenne : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Union Européenne : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Union Européenne : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Union Européenne : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Union Européenne : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Union Européenne : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Union Européenne : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Union Européenne : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Union Européenne : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Union Européenne : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Union Européenne : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Union Européenne : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Union Européenne : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Union Européenne : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Union Européenne : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Union Européenne : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Union Européenne : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Union Européenne : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Brussels :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ou bien encore Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et surtout Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne, Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Tadeusz Piontkowski