Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Italie : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Italie : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Italie : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Italie : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Italie : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Italie : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Italie : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Italie : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Italie : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Italie : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Italie : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Italie : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Italie : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Italie : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Italie : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Italie : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Italie : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Italie : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi