Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Estonie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Estonie : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Estonie : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Estonie : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Estonie : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Estonie : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Estonie : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Estonie : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Estonie : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Estonie : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Estonie : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Estonie : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Estonie : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Estonie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Estonie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Estonie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Estonie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Estonie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Estonie : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 10:03

Natalia Medvedev