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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Autriche : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Autriche : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Autriche : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Autriche : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Autriche : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Autriche : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Autriche : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Autriche : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Autriche : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Autriche : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Autriche : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Autriche : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Autriche : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Autriche : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Autriche : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Autriche : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Autriche : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Autriche : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Autriche : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Autriche : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Autriche : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Autriche : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Autriche : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Vienne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Autriche.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche sans oublier Fuseau Horaire d'Autriche, Heure du lever du soleil en Autriche ainsi que Heure du coucher du soleil en Autriche et surtout Heure du Zenith en Autriche sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche et Heure du Crépuscule en Autriche ainsi que Durée du Jour en Autriche et Passage à l'heure d'hiver en Autriche, Passage à l'heure d'été en Autriche.
Karl Straub