Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Allemagne quand il est par exemple 9H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Berlin, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Allemagne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Berlin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne ?

Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Allemande.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Allemagne : 12H00
  • Îles Cook : 01H00

    Allemagne : 13H00
  • Îles Cook : 02H00

    Allemagne : 14H00
  • Îles Cook : 03H00

    Allemagne : 15H00
  • Îles Cook : 04H00

    Allemagne : 16H00
  • Îles Cook : 05H00

    Allemagne : 17H00
  • Îles Cook : 06H00

    Allemagne : 18H00
  • Îles Cook : 07H00

    Allemagne : 19H00
  • Îles Cook : 08H00

    Allemagne : 20H00
  • Îles Cook : 09H00

    Allemagne : 21H00
  • Îles Cook : 10H00

    Allemagne : 22H00
  • Îles Cook : 11H00

    Allemagne : 23H00
  • Îles Cook : 12H00

    Allemagne : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 13H00

    Allemagne : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Allemagne : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Allemagne : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Allemagne : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Allemagne : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Allemagne : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Allemagne : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Allemagne : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Allemagne : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Allemagne : 10H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Allemagne : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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