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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Allemagne : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Allemagne : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Allemagne : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Allemagne : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Allemagne : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Allemagne : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Allemagne : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Allemagne : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Allemagne : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Allemagne : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Allemagne : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Allemagne : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Allemagne : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Allemagne : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Allemagne : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Allemagne : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Allemagne : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Allemagne : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Allemagne : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne mais aussi Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne et Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel