Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Allemagne : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Allemagne : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Allemagne : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Allemagne : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Allemagne : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Allemagne : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Allemagne : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Allemagne : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Allemagne : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Allemagne : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Allemagne : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Allemagne : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Allemagne : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Allemagne : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Allemagne : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Allemagne : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Allemagne : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Allemagne : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Allemagne : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne mais aussi Heure du Zenith en Allemagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne également Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel