Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Jersey : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Jersey : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Jersey : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Jersey : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Jersey : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Jersey : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Jersey : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Jersey : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Jersey : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Jersey : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Jersey : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Jersey : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Jersey : 23H00
-
Îles Cook : 13H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Jersey : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Jersey : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Jersey : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Jersey : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Jersey : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Jersey : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Clémence de Jong