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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Jersey : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Jersey : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Jersey : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Jersey : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Jersey : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Jersey : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Jersey : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Jersey : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Jersey : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Jersey : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Jersey : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Jersey : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Jersey : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Jersey : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Jersey : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Jersey : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Jersey : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Jersey : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Jersey : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Clémence de Jong