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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Jersey : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Jersey : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Jersey : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Jersey : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Jersey : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Jersey : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Jersey : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Jersey : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Jersey : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Jersey : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Jersey : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Jersey : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Jersey : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Jersey : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Jersey : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Jersey : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Jersey : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Jersey : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Jersey : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey sans oublier Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
Clémence de Jong