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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Ibiza (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Ibiza (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Ibiza (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Ibiza (Espagne) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón