Décalage Horaire entre les Îles Cook et Ibiza (Espagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Felipe Castejón