Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Pinneberg :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Wolfgang Merkel