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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Formentera (Espagne) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Formentera (Espagne) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Formentera (Espagne) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Formentera (Espagne) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Formentera (Espagne) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Formentera (Espagne) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Formentera (Espagne) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Formentera (Espagne) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Formentera (Espagne) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Formentera (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Formentera (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Formentera (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Formentera (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Formentera (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Formentera (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Formentera (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Formentera (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Formentera (Espagne) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Formentera (Espagne) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Formentera (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne), Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne), Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) également Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne), Durée du Jour à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
Felipe Castejón