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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Åland : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Åland : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Åland : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Åland : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Åland : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Åland : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Åland : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Åland : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Åland : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Åland : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Åland : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Åland : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Åland : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Åland : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Åland : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Åland : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Åland : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland, Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.
Clémence de Jong