Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Îles Cook : 01H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Îles Cook : 02H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Îles Cook : 03H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Îles Cook : 04H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Îles Cook : 05H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Îles Cook : 06H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Îles Cook : 07H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Îles Cook : 08H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Îles Cook : 09H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Îles Cook : 10H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Îles Cook : 11H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Îles Cook : 12H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Îles Cook : 13H00

  Açores (Portugal) : 23H00

• Îles Cook : 14H00

  Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Açores (Portugal) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Açores (Portugal) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Açores (Portugal) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Açores (Portugal) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Açores (Portugal) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Açores (Portugal) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Amália de Sousa