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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Fidji et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Monaco : 14H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
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Fidji : 02H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Fidji : 04H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Fidji : 05H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Fidji : 06H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Fidji : 07H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 08H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Fidji : 09H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 10H00
Monaco : 00H00
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Fidji : 11H00
Monaco : 01H00
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Fidji : 12H00
Monaco : 02H00
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Fidji : 13H00
Monaco : 03H00
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Fidji : 14H00
Monaco : 04H00
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Fidji : 15H00
Monaco : 05H00
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Fidji : 16H00
Monaco : 06H00
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Fidji : 17H00
Monaco : 07H00
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Fidji : 18H00
Monaco : 08H00
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Fidji : 19H00
Monaco : 09H00
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Fidji : 20H00
Monaco : 10H00
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Fidji : 21H00
Monaco : 11H00
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Fidji : 22H00
Monaco : 12H00
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Fidji : 23H00
Monaco : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Suva ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Suva :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Angela Schäuble