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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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États-Unis : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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États-Unis : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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États-Unis : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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États-Unis : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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États-Unis : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
États-Unis : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
États-Unis : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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États-Unis : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
États-Unis : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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États-Unis : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
États-Unis : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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États-Unis : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
États-Unis : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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États-Unis : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Wolfgang Merkel