Décalage Horaire entre les États-Unis et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre les États-Unis et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• États-Unis : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• États-Unis : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• États-Unis : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• États-Unis : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• États-Unis : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• États-Unis : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• États-Unis : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• États-Unis : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• États-Unis : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• États-Unis : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• États-Unis : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• États-Unis : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• États-Unis : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• États-Unis : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• États-Unis : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• États-Unis : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• États-Unis : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• États-Unis : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• États-Unis : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• États-Unis : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• États-Unis : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• États-Unis : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• États-Unis : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• États-Unis : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Washington D.C. ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Kazan :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev