Décalage Horaire entre les États-Unis et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre les États-Unis et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• États-Unis : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• États-Unis : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• États-Unis : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• États-Unis : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• États-Unis : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• États-Unis : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• États-Unis : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• États-Unis : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• États-Unis : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• États-Unis : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• États-Unis : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• États-Unis : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• États-Unis : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• États-Unis : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• États-Unis : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• États-Unis : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• États-Unis : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• États-Unis : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)

• États-Unis : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)

• États-Unis : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00 (Jour +1)

• États-Unis : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00 (Jour +1)

• États-Unis : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00 (Jour +1)

• États-Unis : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00 (Jour +1)

• États-Unis : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Washington D.C. ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova