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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
-
États-Unis : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
-
États-Unis : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
-
États-Unis : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
-
États-Unis : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
-
États-Unis : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
-
États-Unis : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
-
États-Unis : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
-
États-Unis : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
-
États-Unis : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
-
États-Unis : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
-
États-Unis : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Grozny :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) également Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev