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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre États-Unis et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre les États-Unis et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
États-Unis : 01H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
États-Unis : 02H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
États-Unis : 03H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
États-Unis : 04H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
États-Unis : 05H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
États-Unis : 06H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
États-Unis : 07H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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États-Unis : 08H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
États-Unis : 09H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
États-Unis : 10H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
États-Unis : 11H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
États-Unis : 12H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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États-Unis : 13H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Sardaigne (Italie) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Sardaigne (Italie) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Sardaigne (Italie) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Sardaigne (Italie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi